রাত ৮:৩৪ - ২৭শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ ইং

আমলকীর জাদুকরী গুণাগুণ!

আমলকীর জাদুকরী গুণাগুণ!

চট্টলা ডেস্কঃ

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়।

আমলকিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে তিন গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলালেবুর চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে।

উপকারিতা

১. প্রতিদিন সকালে কাঁচা আমলকী চিবিয়ে বা রস খেলে উপকার পাবেন।
২. আমলকীর রস রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

৩. ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগের ক্ষেত্রেও এই ফলের রস অত্যন্ত কার্যকর।

৪. আমলকীর রস পান করলে প্রতিদিন ৪৬ শতাংশ ভিটামিন সির চাহিদা মেটাবে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।

৫. এই ফলের রস পান করলে ত্বক ও চুল ভালো থাকে।

৬. সকালে খালি পেটে এই ফলের রস খেলে হজমশক্তি বাড়বে।